7 erreurs de santé que vous commettez avant, pendant et après les rapports sexuels

Le sexe et la santé, parlons-en

Levez la main si vous vous souvenez du succès des années 90 de Salt-n-Pepa, “Parlons sexe”. Pour dire les choses simplement, le sexe englobe beaucoup de choses. C’est l’un de ces sujets à grande échelle qui peuvent mener la conversation dans plusieurs directions différentes.

Bref, le sexe, c’est tout ce qu’on ressent : elle nous affecte émotionnellement, physiquement et mentalement. Oui, physiquement parlant, il se passe beaucoup de choses dans notre corps pendant le sexe, mais le sexe affecte littéralement les fréquences dans notre cerveau. Il vous donne de l’énergie, vous rend plus heureux, vous permet de vous sentir plus à l’aise avec votre corps et est une expérience globale d’autonomisation.

Un spécialiste du sexe et auteur d’ouvrage sur le thème a dit : “Quand vous avez de bons rapports sexuels, vous êtes responsable de vos besoins sexuels et vous n’avez aucun problème à les demander. Quand on renonce à essayer de prouver quelque chose, il y a de la place pour vraiment ressentir ce que c’est que d’être sensuel avec quelqu’un. Votre corps deviendra alors une symphonie de sensations”.

Une grande partie du sexe responsable, c’est d’être conscient des erreurs de santé sexuelle que vous pourriez manquer. Ces erreurs pourraient avoir des répercussions négatives sur votre santé mentale, émotionnelle et physique. Et nous nous engageons à tout découvrir afin que vous soyez bien informé pour avoir le meilleur sexe que vous méritez. Pour ce qui est de la santé génésique et du bien-être, nous avons fait appel à plusieurs experts qui ont fait remonter à la surface les erreurs les plus courantes en matière de santé sexuelle.

Intérêt

“Si un couple essaie d’avoir un bébé, il y a une croyance commune que si vous n’éjaculez pas pendant quelques semaines, alors l’éjaculation “importante” autour de l’ovulation sera meilleure”, explique un spécialiste.

Si vous essayez de tomber enceinte, l’on recommande des éjaculations régulières jusqu’à la période fertile. Car les scientifiques croient que l’innocuité des produits de santé sexuelle que nous utilisons est souvent rejetée. Il s’agit d’une erreur majeure : “Se tenir au courant est un élément clé pour jeter les bases de la sexualité sans risque. Beaucoup de femmes ne s’arrêtent jamais pour penser aux ingrédients contenus dans les produits qui sont utilisés pendant nos moments les plus intimes, de nos règles à nos vies sexuelles.”

Avant de lancer l’étude Sex by Lola,  une enquête a été menée sur l’état du sexe, où plus de 1 000 femmes ont été interrogées pour connaître leur point de vue et leurs pensées honnêtes sur ce qui se passe pendant les rapports sexuels. La plus grande chose apprise est qu’une vie sexuelle saine se résume à une communication honnête entre partenaires.

La communication ouverte peut vous aider à décrire ce que vous faites et n’aimez pas dans le moment, et c’est un aspect crucial du choix de limites. De plus, le consentement à une activité sexuelle n’implique pas le consentement d’une autre personne, alors assurez-vous de vérifier auprès de votre partenaire avant et, surtout, tout au long de l’expérience sexuelle pour garder la communication ouverte en cours de route.

1. La peur de “ruiner l’humeur” est tout à fait compréhensible, mais il est important de s’assurer que tout le monde est sur la même longueur d’onde : “Si vous essayez de concevoir, il est important d’utiliser des lubrifiants sûrs car beaucoup ne sont pas “favorables à la fertilité, de nombreux lubrifiants courants nuisent à la fonction spermatique”, explique le chercheur. “Il existe plusieurs lubrifiants disponibles dans le commerce qui sont spécialement conçus pour les personnes qui essaient de concevoir.
2. Les gens pensent aussi généralement que certaines positions sont meilleures si elles essaient de concevoir, mais aucune position n’est plus efficace qu’une autre.
3. Si vous utilisez un lubrifiant, assurez-vous d’utiliser un lubrifiant qui ne contient pas de glycérine ou de propylène glycol. De plus, assurez-vous d’utiliser une lingette à pH équilibré pour garder votre vagin propre après les rapports sexuels.
4. Il est à  souligner également l’importance d’uriner après les rapports sexuels pour éliminer toute bactérie indésirable dans votre système. Je recommande d’uriner une heure ou deux après les rapports sexuels car toute bactérie qui est poussée dans l’urètre, qui évacue l’urine, est rincée”, dit le scientifique.
5. Si les femmes sont sujettes aux infections urinaires après les rapports sexuels, elles devraient boire un verre d’eau pour uriner et prendre 1000 milligrammes de D-Manose, ce qui aidera à soulager ces symptômes. Pour des raisons de fertilité de nombreuses femmes ont peur d’uriner après avoir fait l’amour par crainte de “perdre  leur sperme”.
6. Au-delà des erreurs physiques, le scientifique met en lumière l’importance de vérifier comment vous vous sentez après une relation sexuelle, ce qui est un acte honorable que nous nous devons à nous-mêmes et qui est souvent négligé. Il est important de réfléchir sur vos préférences et désirs après une relation sexuelle  C’est votre droit d’avoir la vie sexuelle que vous voulez, alors n’oubliez pas que vous êtes en contrôle de votre propre corps..
7. L’autosoin et la relation que vous entretenez avec vous-même sont tout aussi importants que la relation que vous entretenez avec les autres : intéressez-vous à ce que votre partenaire soit exempt de MST. Tant que vous n’aurez pas cette confirmation, qui se fait mieux par des analyses sanguines, utilisez des condoms. Et assurez-vous d’enquêter sur les infections urinaires, les infections et toute douleur ou écoulement anormal après les rapports sexuels.

Pendant trop longtemps, les marques ont dominé le marché de la santé sexuelle avec des produits qui s’adressent aux hommes et à leurs désirs, mais les hommes ne représentent qu’une moitié de l’équation… Nous croyons que les femmes méritent de savoir ce qui se passe dans leur corps et devraient être en mesure de prendre des décisions dans leur vie sexuelle, des produits qu’elles utilisent aux actes eux-mêmes.

Apprendre ce que vous faites et ce que vous n’aimez pas et cultiver un dialogue continu avec votre partenaire joue un rôle majeur pour avoir la vie sexuelle la plus saine possible. Mettez votre santé d’abord en restant à l’écoute de vous-même et de votre corps avant, pendant et après les rapports sexuels, et des symptômes comme des pertes vaginales ou une douleur accrue ou inhabituelle pendant la miction devraient être observés.

Il est important de parler ouvertement à votre gynécologue de votre vie sexuelle et de vous assurer que vous subissez des tests de dépistage de façon constante et proactive pour protéger votre santé maintenant et dans l’avenir. Assurez-vous d’avoir toujours sous la main votre méthode de contraception préférée pour prévenir la transmission entre vous et votre partenaire.