Pourquoi je n’atteindrais pas l’orgasme avec mon partenaire ?

Dans les films et les livres, nous voyons que les relations sexuelles sont toujours agrĂ©ables et avec des rĂ©sultats orgasmiques pour les deux, mais… Est-ce vraiment le cas ? Le plaisir sexuel des hommes est plus mĂ©canique et visuel que celui des femmes, c’est certain. Le problème est que parfois, les femmes ne savent mĂŞme pas si elles atteignent l’orgasme ou non. Pour ce faire, ils doivent d’abord bien connaĂ®tre leur corps et savoir ce qui les excite. Si vous n’arrivez toujours pas Ă  atteindre l’orgasme, le problème peut ĂŞtre psychologique ou liĂ© Ă  vos sentiments, voire plus physique, comme le vaginisme. Quoi qu’il en soit, si vous vous demandez « pourquoi je n’ai pas d’orgasme avec mon partenaire« , nous vous donnons la rĂ©ponse dans cet article.

Qu’est-ce que l’orgasme et comment savoir si nous l’avons atteint ?

L’orgasme ou l’apogĂ©e est le sommet du plaisir pendant l’acte sexuel. Elle dure quelques secondes, selon l’excitation du moment, et passe par diffĂ©rentes phases :

  • Excitation : Le dĂ©sir augmente, gĂ©nĂ©ralement grâce aux prĂ©liminaires.
  • Contraction musculaire : Les muscles des hanches, du bassin et du vagin se contractent en raison de l’imminence de l’orgasme.
  • Climax : Les contractions involontaires se produisent dans le vagin, l’utĂ©rus et/ou le rectum. Il accĂ©lère Ă©galement le pouls, la respiration et la pression. Les mains et les pieds, reflĂ©tant la contraction des muscles, se tendent ou se tortillent.
  • RĂ©solution : Peu Ă  peu, le clitoris et les grandes et petites lèvres (ou le pĂ©nis dans le cas des hommes) reprennent leur taille normale, provoquant une grande sensation de plĂ©nitude et de dĂ©tente. Cela peut prendre de 5 Ă  60 minutes, selon la situation et la personne. Cependant, certaines femmes peuvent encore avoir des orgasmes si la stimulation se poursuit après la première poussĂ©e.

Chez les hommes, l’Ă©jaculation peut les atteindre en 5 ou 10 minutes. Cependant, les experts affirment que l’Ă©jaculation masculine n’a rien Ă  voir avec l’orgasme. Autrement dit, un homme peut Ă©jaculer sans avoir d’orgasme.

Il faut 15 Ă  20 minutes Ă  une femme pour atteindre l’orgasme, et la plupart des femmes n’atteignent pas l’orgasme sans stimulation du clitoris, comme le sexe oral ou la masturbation. On dit en effet que la pĂ©nĂ©tration n’est pas ce qui fait que la femme atteint l’orgasme, mais la friction que le clitoris reçoit d’une manière ou d’une autre pendant le rapport sexuel.

Pourquoi je n'atteins pas l'orgasme avec mon partenaire - Qu'est-ce qu'un orgasme et comment savoir si je l'ai atteint ?

Pourquoi une femme met-elle autant de temps Ă  atteindre l’orgasme ?

Souvent, les femmes pensent « pourquoi je n’atteindrais pas l’orgasme avec mon petit ami », et elles rejettent rapidement la faute sur le fait de ne pas avoir trouvĂ© le fameux point G. Cependant, les vĂ©ritables raisons pour lesquelles une femme peut avoir des difficultĂ©s Ă  atteindre l’orgasme peuvent ĂŞtre plus psychologiques que physiologiques.

En fait, l’incapacitĂ© Ă  atteindre l’orgasme a un nom : anorgasmie.

Anorgasmie féminine : causes et traitement

L’anorgasmie, comme nous le disions, est l’incapacitĂ© d’avoir un orgasme mĂŞme après une excitation normale. Elle tend Ă  toucher davantage les femmes que les hommes, et les causes sont difficiles Ă  dĂ©terminer, car dans le domaine sexuel, la facultĂ© psychologique est très impliquĂ©e. Elle peut Ă©galement ĂŞtre due Ă  quelque chose d’organique, comme des mĂ©dicaments, certains produits ou des maladies chroniques, mais cela n’est vrai que dans 5 % des cas.

Parmi les raisons psychologiques les plus courantes pour ne pas atteindre l’orgasme chez une femme, vous trouverez ce qui suit :

  • Vous n’aimez pas votre partenaire et/ou vous envisagez de la quitter.
  • Elle a un traumatisme sexuel ou passĂ©.
  • Elle ne connaĂ®t pas son corps et ne sait pas comment le stimuler.
  • Dans les relations sexuelles, il n’y a pas de prĂ©liminaires ni rien qui l’excite.
  • Le stress.
  • Positions sexuelles inadaptĂ©es.
  • Religion ou autres croyances.
  • AnxiĂ©tĂ©, dĂ©pression ou faible estime de soi.
  • Avoir grandi dans une famille avec de nombreux prĂ©jugĂ©s sexuels.

L’anorgasmie, bien qu’elle soit la mĂŞme pour les hommes et les femmes, prĂ©sente des diffĂ©rences notables entre les deux sexes, principalement en raison de la façon dont chacun la prend. L’anorgasmie fĂ©minine est mieux acceptĂ©e socialement, mĂŞme par les femmes elles-mĂŞmes. Par consĂ©quent, pour eux, ce n’est pas un problème dans la plupart des cas, mais ils le considèrent comme quelque chose de normal.

Pourquoi je n'atteins pas l'orgasme avec mon partenaire - Pourquoi il est difficile pour une femme d'atteindre l'orgasme

Pourquoi un homme met-il autant de temps Ă  atteindre l’orgasme ?

Oui, cela arrive. Non seulement les femmes ont du mal Ă  s’amuser au lit, mais les hommes aussi. Bien que pour des raisons culturelles, ce sujet est souvent plus tabou.

Anorgasmie masculine : causes et traitement

Dans le cas des hommes, la dĂ©tection de l’anorgasmie est plus compliquĂ©e, puisque, comme nous l’avons dit, l’orgasme masculin est souvent confondu avec l’Ă©jaculation. Deux choses très diffĂ©rentes qui ne sont pas nĂ©cessairement liĂ©es l’une Ă  l’autre.

Comme l’anorgasmie fĂ©minine, l’anorgasmie masculine est souvent due Ă  des problèmes mentaux. les causes psychologiques les plus courantes chez les hommes sont les suivants :

  • ExpĂ©riences sexuelles nĂ©gatives avec d’autres partenaires ou avec le partenaire actuel
  • InsĂ©curitĂ© due Ă  la taille du pĂ©nis ou Ă  l’inexpĂ©rience
  • La peur de l’impuissance.
  • Peur de ne pas satisfaire l’autre personne.

Comme on peut le voir, la pression de l’opinion publique chez l’homme, il se concentre sur la taille du pĂ©nis, le nombre de conquĂŞtes et le fait de donner du plaisir aux autres. Cependant, en raison de cette pression sociale et culturelle, les hommes n’acceptent pas l’anorgasmie de la mĂŞme manière que les femmes. Depuis des annĂ©es, la sociĂ©tĂ© a Ă©tabli que l’homme doit s’amuser au lit, qu’il le fasse ou non. Toute personne qui ne le fait pas est considĂ©rĂ©e comme non virile. Il en rĂ©sulte, entre autres, du stress, de l’anxiĂ©tĂ©, de l’insĂ©curitĂ© et une faible estime de soi.

En outre, l’anorgasmie masculine s’accompagne souvent d’anejaculation, l’impossibilitĂ© de parvenir Ă  l’Ă©jaculation.

Le traitement de base de l’anorgasmie fĂ©minine et masculine consiste Ă  consulter un sexologue et Ă  effectuer une thĂ©rapie par focalisation sensorielle.

Pourquoi je n'atteins pas l'orgasme avec mon partenaire - Pourquoi il est difficile pour un homme d'atteindre l'orgasme

Thérapie sexuelle axée sur les sens

La thérapie par focalisation sensorielle est la thérapie centrale pour les problèmes sexuels dans les couples.

L’objectif de cette thĂ©rapie est que le couple apprenne Ă  prendre conscience de ses propres sensations corporelles, ce qui le rendra, d’une part, plus agrĂ©able individuellement et, d’autre part, saura faire plaisir Ă  l’autre.

Dans la technique de la focalisation sensorielle, vous ĂŞtes interdit au couple d’avoir des rapports sexuels ou de pĂ©nĂ©tration. La seule chose autorisĂ©e est caressante. En effet, le couple doit choisir deux moments de la journĂ©e pour s’y consacrer sans chercher Ă  atteindre un quelconque but (excitation, Ă©rection, etc.).

Il s’agit ici de se concentrer sur les mains de notre partenaire, sentir leur toucher et voir comment nous rĂ©agissons. Petit Ă  petit, le sexologue qui conduit la thĂ©rapie sexuelle permettra au couple d’avoir plus d’intimidation sexuelle.

Parfois, cette technique ne fonctionne pas et peut ĂŞtre due Ă  d’autres problèmes qu’un psychologue plutĂ´t qu’un sexologue doit rĂ©soudre.

Pourquoi je n'atteins pas l'orgasme avec mon partenaire - Thérapie sexuelle axée sur les sens

Positions de climax

Pour faciliter l’orgasme, certaines postures sont meilleures que d’autres. L’idĂ©al pour chaque couple dĂ©pendra de leurs goĂ»ts et de leurs prĂ©fĂ©rences. Toutefois, dans chronicsite, nous vous conseillons les meilleures positions sexuelles pour atteindre l’orgasme.

  • Le missionnaire inversĂ© : Cette posture est idĂ©ale pour initier des relations sexuelles. Comme la femme est Ă  cheval, le pĂ©nis peut entrer plus facilement, car dans les positions oĂą la femme est couchĂ©e, le vagin est lĂ©gèrement aplati et peut donc ĂŞtre un peu douloureux. En outre, la jeune femme pourra frotter son clitoris avec le bassin de son partenaire Ă  chaque mouvement.
  • Le trapèze : Dans cette posture, avec la femme couchĂ©e sur le dos et le homme agenouillĂ© avec les jambes sur les Ă©paules, on obtient une pĂ©nĂ©tration plus profonde et plus agrĂ©able pour les deux.
  • Le petit chien : C’est gĂ©nĂ©ralement l’une des positions prĂ©fĂ©rĂ©es des hommes, et ce n’est pas Ă©tonnant ! Dans cette position, l’homme peut pĂ©nĂ©trer plus facilement la femme, car il a une grande libertĂ© de mouvement. La femme, en revanche, lorsqu’elle ressent de tels assauts de la part de son partenaire, peut atteindre rapidement l’orgasme.
Pourquoi je n'ai pas de climax avec mon partenaire - Positions de climax

Comment avoir une vie sexuelle plus agréable ?

Si vous continuez Ă  penser Ă  la question « pourquoi je n’atteins pas l’orgasme avec mon partenaire », voici quelques recommandations pour que vous ayez une vie sexuelle plus Ă©panouie et plus agrĂ©able.

Conseils sexuels pour les femmes

  • Plus vous ĂŞtes humide, meilleure est la pĂ©nĂ©tration.
  • N’attendez pas de votre partenaire qu’il fasse tout, touchez-vous aussi ! MĂŞme pendant la pĂ©nĂ©tration, il stimule votre clitoris, vos seins ou la zone Ă©rogène la plus sensible de votre corps. Et si vous pensez que vous ne l’avez pas, vous ne l’avez pas encore dĂ©couvert.
  • N’ayez pas peur et s’il y a quelque chose qui vous plaĂ®t ou que vous aimeriez essayer, proposez-le Ă  votre partenaire !
  • La fantaisie, il n’y a rien de mal Ă  cela. ExpĂ©rimentez avec votre esprit, il sera un grand alliĂ©.

Conseils sexuels pour les hommes

  • Plus vous serez en Ă©rection, plus vous apprĂ©cierez tous deux la pĂ©nĂ©tration.
  • Il existe diffĂ©rents types de prĂ©servatifs, certains plus fins que d’autres. N’oubliez pas cela, car vous risquez d’en oublier et d’en utiliser un qui supprime une partie de la sensibilitĂ© de votre dĂ©putĂ©.
  • Sur la base de ce qui prĂ©cède, nous vous rappelons de vĂ©rifier si la taille du prĂ©servatif que vous utilisez est la meilleure pour vous. Elle peut vous comprimer un peu et vous empĂŞcher, vous et votre partenaire, de profiter pleinement du sexe.