La haute sensibilité reste souvent méconnue, mais c’est une réalité que beaucoup de parents vivent. Si vous avez un enfant hautement sensible, sachez qu’il n’est pas « compliqué » ou « difficile ». Il a simplement besoin de mieux être compris pour se sentir aimé et respecté. Ce qui vous semble anodin peut être vécu comme une véritable catastrophe par votre enfant.
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Pour être reconnu comme très sensible, un enfant doit présenter cinq caractéristiques : réactions émotionnelles intenses, traitement profond des expériences, grande empathie, surstimulation très facile et sensibilité aux stimuli les plus subtils.
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Index
- 1 Sensibilité émotionnelle
- 2 Sensible aux stimuli subtils
- 3 Prudence face aux situations nouvelles
Sensibilité émotionnelle
Votre enfant est-il vraiment très sensible ? Observez ces signes :
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- Il a des réactions émotionnelles intenses : la joie, la peur, la colère et la tristesse sont vécues intensément.
- Il pleure facilement, ses sentiments sont facilement blessés.
- Il traite les expériences en profondeur, il réfléchit aux choses.
- Les enseignants le décrivent comme « calme », « renfermé », « timide » ou « introverti ».
- Il est très empathique et attentionné, se préoccupe beaucoup des autres.
- Il se surstimule facilement, a besoin de beaucoup de repos ou de « temps morts ».
- Il fait souvent des cauchemars ou se souvient de rêves vifs.
- Il est consciencieux et désireux de plaire, soucieux de bien faire les choses.
- Il semble mature et perspicace pour son âge, pose des questions réfléchies.
Sensible aux stimuli subtils
Au-delà de ces traits émotionnels, l’enfant hautement sensible détecte des choses que d’autres ne remarquent pas :
- Il est sensible aux tissus rugueux, qui « grattent » ou aux étiquettes sur les vêtements.
- Il se plaint d’avoir trop chaud, d’être trop collant, d’avoir trop de sable, alors que ses frères et sœurs ne semblent pas gênés.
- Il évite ou se plaint des environnements occupés ou bruyants, remarque les bruits et les odeurs que les autres à peine décèlent.
- Il est plus sensible à la douleur que les autres enfants.
- Il a du mal à choisir ses aliments, peut préférer les textures molles ou refuser certaines consistances.
- Il remarque les détails de l’environnement, notamment les changements subtils dans une pièce ou dans les vêtements des autres.
- Il détecte les indices sociaux subtils : il est exceptionnellement conscient de l’humeur, du langage corporel et des expressions, possède une intuition remarquable.
Prudence face aux situations nouvelles
Face aux situations inédites, ces traits se manifestent clairement :
- Il est hésitant et distant dans les nouvelles situations et nouveaux environnements.
- Il se sent souvent dépassé par des situations sociales complexes.
- Il a besoin d’être initié progressivement au changement.
- Les transitions vers une nouvelle activité sont lentes.
- Il n’aime pas les surprises ni les sursauts.
- Il est timide avec les étrangers, lent à s’ouvrir aux gens.
- Il préfère jouer seul ou passer du temps dans sa chambre.
