Est-il vrai que faire l’amour rend de plus en plus mince ? – Nous vous l’avons dit.

La rĂ©ponse est OUI, si vous ĂŞtes une femme, le sexe vous aide Ă  perdre du poids. Bien que cela puisse sembler ĂŞtre un mythe pour certains, plusieurs Ă©tudes montrent que faire l’amour est un exercice physique efficace pour perdre du poids. Selon une recherche menĂ©e par l’UniversitĂ© du QuĂ©bec Ă  MontrĂ©al (Canada), les participants Ă  l’expĂ©rience ont commencĂ© Ă  perdre du poids après 4 sĂ©ances de sexe par mois d’une durĂ©e approximative de 25 minutes. Les hommes brĂ»laient environ 100 calories, tandis que les femmes en brĂ»laient environ 69 par sĂ©ance.

Ce fait est Ă©galement affirmĂ© par le docteur Pierre Durand qui dit que nous pouvons brĂ»ler jusqu’Ă  560 calories Ă  chaque rapport sexuel en fonction de la durĂ©e et des postures pratiquĂ©es pendant la session.

Il explique Ă©galement que faire l’amour est un exercice physique complet comparable Ă  une demi-heure de vĂ©lo. En effet, pendant l’orgasme, notre mĂ©tabolisme est instantanĂ©ment accĂ©lĂ©rĂ©, ce qui brĂ»le les graisses et les calories accumulĂ©es dans l’organisme de la mĂŞme manière que ces deux sports.

En plus de perdre quelques kilos, faire l’amour nous apportera les bienfaits suivants pour la santĂ© :

  • RĂ©duire le stress : il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que le sexe rĂ©duit les niveaux de cortisol dans l’organisme, l’hormone qui provoque le stress et l’anxiĂ©tĂ©.
  • Il a des propriĂ©tĂ©s cardiovasculaires : au cours des prĂ©liminaires, il a Ă©tĂ© observĂ© que l’organisme libère de la testostĂ©rone et de la DHEA (dĂ©hydroĂ©piandrostĂ©rone), ce qui contribue Ă  protĂ©ger notre cĹ“ur. Il rĂ©duit Ă©galement la pression artĂ©rielle et active la circulation sanguine.
  • Renforce notre système immunitaire : une Ă©tude a montrĂ© que les personnes qui font l’amour rĂ©gulièrement ont des taux d’immunoglobulines plus Ă©levĂ©s que celles qui ne font pas l’amour très souvent.
  • Soulage les maux de tĂŞte et la migraine : lors de nos rapports sexuels, de grandes quantitĂ©s d’oxyde nitrique sont mobilisĂ©es, ce qui amĂ©liore la circulation pĂ©riphĂ©rique et rĂ©duit par consĂ©quent les douleurs causĂ©es par les migraines.
  • AmĂ©liore l’apparence de la peau : l’orgasme entraĂ®ne une augmentation de la sĂ©crĂ©tion d’eau dans l’organisme, ce qui contribue Ă  accroĂ®tre l’hydratation de la peau. De plus, elle stimule la circulation sanguine, ce qui rĂ©duit la peau d’orange et la cellulite.
Est-il vrai que faire l'amour devient de plus en plus mince ? - nous vous le disons - Les autres bienfaits du sexe pour la santé